Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

30 minutes

celkový čas

Ingredience

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Pokyny

-

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

227 kcal

Celkový tuk

17.5 g

Nasycený tuk

-

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkový obsah sacharidů

12.5 g

Vláknina

-

Celkové cukry

-

Bílkoviny

2.6 g

6 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

30 minutes

celkový čas

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.