Recipes
3 Ingredient Banana Waffles - Delicious & Easy
2 servings
porce5 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový časIngredience
1/2 cups rolled oats *try flour*
1 banana (ripe)
2 eggs
needs vanilla and/or sugar
Pokyny
Blend rolled oats in a high speed blender of a food processor until they resemble flour.
Add the banana and eggs to the blender. Blend until you have a smooth batter.
Preheat a waffle iron and lightly grease it with a bit of oil or non-stick spray. Pour the waffle batter into the waffle iron and cook according to the manufacturer’s instructions.
Výživové údaje
Velikost porce
1 large waffle
Kalorie
192 kcal
Celkový tuk
6 g
Nasycený tuk
2 g
Nenasycený tuk
3 g
Trans mastné kyseliny
0.01 g
Cholesterol
164 mg
Sodík
64 mg
Celkový obsah sacharidů
27 g
Vláknina
4 g
Celkové cukry
8 g
Bílkoviny
9 g
2 servings
porce5 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový čas