Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
porce5 minutes
aktivní čas5 minutes
celkový časIngredience
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Pokyny
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Výživové údaje
Velikost porce
1 smoothie
Kalorie
483 kcal
Celkový tuk
6 g
Nasycený tuk
3.2 g
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
27 mg
Sodík
204 mg
Celkový obsah sacharidů
63 g
Vláknina
8.6 g
Celkové cukry
41.2 g
Bílkoviny
46.3 g
1 serving
porce5 minutes
aktivní čas5 minutes
celkový čas