Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas

Ingredience

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Pokyny

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Výživové údaje

Velikost porce

1 smoothie

Kalorie

483 kcal

Celkový tuk

6 g

Nasycený tuk

3.2 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

27 mg

Sodík

204 mg

Celkový obsah sacharidů

63 g

Vláknina

8.6 g

Celkové cukry

41.2 g

Bílkoviny

46.3 g

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.