Creeach Fam Recipes
Quinoa and Tuna Salad
4 servings
porce15 minutes
aktivní čas15 minutes
celkový časIngredience
1 tbsp olive oil
2 tsp red wine vinegar
1 tsp fresh lemon juice
1 tsp dijon mustard
pinch salt
pinch pepper
1 cup quinoa (cooked)
1/2 cup canned chickpeas (drained, rinsed)
1/2 cup cucumber
12 cherry tomatoes (halved)
2 tbsp feta cheese (crumbled)
1 can light flaked tuna (drained)
Pokyny
Combine olive oil, red wine vinegar, lemon juice, mustard, salt, and pepper in a medium-sized mixing bowl. Then add quinoa, chickpeas, cucumber, cherry tomatoes, feta, and tuna and stir gently to coat in dressing.
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
351 kcal
Celkový tuk
-
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkový obsah sacharidů
-
Vláknina
-
Celkové cukry
-
Bílkoviny
-
4 servings
porce15 minutes
aktivní čas15 minutes
celkový čas