Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

10 minutes

celkový čas

Ingredience

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Pokyny

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

306

Celkový tuk

0.7 g

Nasycený tuk

0.1 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

0 g

Cholesterol

0 mg

Sodík

44.3 mg

Celkový obsah sacharidů

77.4 g

Vláknina

6.4 g

Celkové cukry

70.5 g

Bílkoviny

3.2 g

2 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

10 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.