Recipes
Detox Green Pineapple Smoothie
2 servings
porce10 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový časIngredience
1 cup pineapple (fresh or frozen)
2 cups kale or spinach leaves
1 ½ inches ginger (peeled)
1 small lemon (peeled)
1/2 green apple
1 handful wheatgrass
1/2 cup water or coconut water
ice cubes
Pokyny
Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.
If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.
Enjoy your detox smoothie!
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
128 kcal
Celkový tuk
0.3 g
Nasycený tuk
0.2 g
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
95 mg
Celkový obsah sacharidů
31.4 g
Vláknina
5.1 g
Celkové cukry
16.4 g
Bílkoviny
3.4 g
2 servings
porce10 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový čas