Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
porce30 minutes
aktivní čas40 minutes
celkový časIngredience
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Pokyny
-
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
266 kcal
Celkový tuk
20 g
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkový obsah sacharidů
10 g
Vláknina
-
Celkové cukry
-
Bílkoviny
8 g
10 servings
porce30 minutes
aktivní čas40 minutes
celkový čas