Umami
Umami

Cooking With Olmsteds

Easy, Excellent Baked Flounder

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

35 minutes

celkový čas

Ingredience

cooking spray

4 flounder fillets

salt and ground black pepper to taste

¼ cup butter, melted

3 tablespoons white wine

3 tablespoons seasoned bread crumbs

1 pinch paprika, or to taste

Pokyny

Preheat the oven to 325 degrees F (165 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil and coat with cooking spray.

Rinse flounder fillets, pat dry, and place on the baking sheet. Season with salt and pepper. Whisk butter and wine together in a bowl; pour over flounder. Sprinkle each fillet with bread crumbs and then paprika.

Bake in the preheated oven until flounder flakes easily with a fork, 25 to 30 minutes.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

238 kcal

Celkový tuk

13 g

Nasycený tuk

8 g

Nenasycený tuk

0 g

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

91 mg

Sodík

314 mg

Celkový obsah sacharidů

4 g

Vláknina

0 g

Celkové cukry

1 g

Bílkoviny

22 g

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

35 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.