Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Pineapple Green Smoothie

1 serving

porce

5 minutes

celkový čas

Ingredience

½ cup unsweetened almond milk

⅓ cup nonfat plain Greek yogurt

1 cup baby spinach

1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)

½ cup frozen pineapple chunks

1 tablespoon chia seeds

1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)

Pokyny

Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

297 kcal

Celkový tuk

6 g

Nasycený tuk

1 g

Nenasycený tuk

0 g

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

4 mg

Sodík

145 mg

Celkový obsah sacharidů

54 g

Vláknina

10 g

Celkové cukry

29 g

Bílkoviny

13 g

1 serving

porce

5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.