Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
porce55 minutes
aktivní čas1 day
celkový časIngredience
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Pokyny
-
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
1086 kcal
Celkový tuk
29 g
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkový obsah sacharidů
155 g
Vláknina
-
Celkové cukry
-
Bílkoviny
38 g
2 servings
porce55 minutes
aktivní čas1 day
celkový čas