Umami
Umami

Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

portioner

10 minutes

aktiv tid

1 hour 5 minutes

total tid

Ingredienser

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

Vejledning

-

Ernæring

Portionsstørrelse

-

Kalorier

305 kcal

Fedt i alt

8 g

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

47 g

Kostfiber

-

Sukker i alt

-

Protein

14 g

4 servings

portioner

10 minutes

aktiv tid

1 hour 5 minutes

total tid

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.