Lunch
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
2 servings
portioner20 minutes
aktiv tid30 minutes
total tidIngredienser
30 g sera parmezan
30 g bazylii, świeżej
10 g orzeszków piniowych
1 ząbek czosnku
100 g awokado
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
500 g cukinii
sól
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
pieprz czarny, mielony
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża
Vejledning
-
Ernæring
Portionsstørrelse
-
Kalorier
564.3 kcal
Fedt i alt
44 g
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
18.5 g
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
29.2 g
2 servings
portioner20 minutes
aktiv tid30 minutes
total tid