Umami
Umami

Leckere Rezepte

Chili con Carne

4 servings

portioner

15 minutes

aktiv tid

50 minutes

total tid

Ingredienser

120 g Emmentaler

200 g Zwiebeln

2 Knoblauchzehen

1 rote Chilischote, getrocknet

40 g Sonnenblumenöl

600 g Rinderhackfleisch

400 g stückige Tomaten

50 g Tomatenmark

1 TL Zucker

1 ½ TL Salz

1 Lorbeerblatt, getrocknet

¼ TL Kurkuma

1 TL Paprika edelsüß

1 TL Oregano, getrocknet

¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

2 Prisen Nelken, gemahlen

150 g Saure Sahne

1 Dose Kidneybohnen

Cayenne-Pfeffer, gemahlen

Vejledning

-

Ernæring

Portionsstørrelse

-

Kalorier

673 kcal

Fedt i alt

45 g

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

19 g

Kostfiber

-

Sukker i alt

-

Protein

48 g

4 servings

portioner

15 minutes

aktiv tid

50 minutes

total tid

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.