Leckere Rezepte
Chili con Carne
4 servings
portioner15 minutes
aktiv tid50 minutes
total tidIngredienser
120 g Emmentaler
200 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote, getrocknet
40 g Sonnenblumenöl
600 g Rinderhackfleisch
400 g stückige Tomaten
50 g Tomatenmark
1 TL Zucker
1 ½ TL Salz
1 Lorbeerblatt, getrocknet
¼ TL Kurkuma
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Oregano, getrocknet
¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen Nelken, gemahlen
150 g Saure Sahne
1 Dose Kidneybohnen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
Vejledning
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Ernæring
Portionsstørrelse
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Kalorier
673 kcal
Fedt i alt
45 g
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
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Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
19 g
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
48 g
4 servings
portioner15 minutes
aktiv tid50 minutes
total tid