Umami
Umami

Recipes

Banana Oat Breakfast Smoothie

2 servings

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

1/3 cup rolled oats

1/2 cup yogurt (I used Silk Almondmilk yogurt)

1 banana

1 Tbsp flaxseed meal

1/2 tsp. cinnamon

1/2 cup almond milk

Vejledning

Add all ingredients to your blender and puree until smooth. Pour into two glasses, serve and enjoy!

Ernæring

Portionsstørrelse

1/2 of recipe

Kalorier

210

Fedt i alt

7.5 g

Mættet fedt

0.6 g

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

75.5 g

Kulhydrater i alt

32.5 g

Kostfiber

4.8 g

Sukker i alt

13.3 g

Protein

5.6 g

2 servings

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.