Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
portioner15 minutes
aktiv tid45 minutes
total tidIngredienser
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Vejledning
-
Ernæring
Portionsstørrelse
-
Kalorier
468 kcal
Fedt i alt
29 g
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
34 g
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
12 g
4 servings
portioner15 minutes
aktiv tid45 minutes
total tid