Umami
Umami

Körniger Frischkäse Auflauf | 424 Kcal

-

portionen

25 min.

gesamtzeit

Zutaten

250g körniger Frischkäse light

1 Ei

Gewürze / hier Kräutersalz von More Nutrition

60g Cocktailtomaten

1-2 Frühlingszwiebeln

60g Zucchini

30g Reibekäse light

Anweisungen

Den Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen

Körnigen Frischkäse und Ei mischen

Lauchzwiebel schneiden, Zucchini & Tomaten klein würfel und alles unter die Masse mischen

würzen &; mit Käse bestreuen

für ~15 Minuten backen

Notizen

Nährwerte

424 Kalorien

14g Kohlenhydrate | 50g Eiweiß | 14g Fett

-

portionen

25 min.

gesamtzeit
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