Umami
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Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

portionen

10 minutes

aktive zeit

1 hour 5 minutes

gesamtzeit

Zutaten

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

Anweisungen

-

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

305 kcal

Gesamtfett

8 g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

47 g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

14 g

4 servings

portionen

10 minutes

aktive zeit

1 hour 5 minutes

gesamtzeit

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