Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Veggie & Hummus Sandwich

1 serving

portionen

10 minutes

gesamtzeit

Zutaten

2 slices whole-grain bread

3 tablespoons hummus

¼ avocado, mashed

½ cup mixed salad greens

¼ medium red bell pepper, sliced

¼ cup sliced cucumber

¼ cup shredded carrot

Anweisungen

Spread 1 slice of bread with hummus and the other with avocado. Fill the sandwich with greens, bell pepper, cucumber and carrot. Slice in half and serve.

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

325 kcal

Gesamtfett

14 g

Gesättigtes Fett

2 g

Ungesättigtes Fett

0 g

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

407 mg

Gesamtkohlenhydrate

40 g

Ballaststoffe

12 g

Zucker insgesamt

7 g

Eiweiß

13 g

1 serving

portionen

10 minutes

gesamtzeit
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