Smoothie
Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch
1
portionen2 min
gesamtzeitZutaten
Wiśnie (mrożone) - 120 g
Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)
Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g
Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)
Daktyle suszone - 20 g
Woda kokosowa / Woda - 80 g
Anweisungen
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.
Notizen
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Nährwertangaben
Portionsgröße
-
Kalorien
321
Gesamtfett
10.0 g
Gesättigtes Fett
-
Ungesättigtes Fett
-
Transfett
-
Cholesterin
-
Natrium
-
Gesamtkohlenhydrate
53 g
Ballaststoffe
-
Zucker insgesamt
-
Eiweiß
4.6 g
1
portionen2 min
gesamtzeit