Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

portionen

5 minutes

aktive zeit

5 minutes

gesamtzeit

Zutaten

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Anweisungen

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 smoothie

Kalorien

483 kcal

Gesamtfett

6 g

Gesättigtes Fett

3.2 g

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

27 mg

Natrium

204 mg

Gesamtkohlenhydrate

63 g

Ballaststoffe

8.6 g

Zucker insgesamt

41.2 g

Eiweiß

46.3 g

1 serving

portionen

5 minutes

aktive zeit

5 minutes

gesamtzeit
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