Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
portionen5 minutes
aktive zeit5 minutes
gesamtzeitZutaten
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Anweisungen
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 smoothie
Kalorien
483 kcal
Gesamtfett
6 g
Gesättigtes Fett
3.2 g
Ungesättigtes Fett
-
Transfett
-
Cholesterin
27 mg
Natrium
204 mg
Gesamtkohlenhydrate
63 g
Ballaststoffe
8.6 g
Zucker insgesamt
41.2 g
Eiweiß
46.3 g
1 serving
portionen5 minutes
aktive zeit5 minutes
gesamtzeit