Umami
Umami

Smoothie

Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy

1

portionen

2 min

gesamtzeit

Zutaten

Mango - 180 g

Jogurt naturalny - 150 g

Pomarańcza - 120 g

Banan - 60 g

Miód - 10 g

Kurkuma - 1-2 szczypty

Anweisungen

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.

Notizen

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

368.5 kcal

Gesamtfett

5.2 g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

75.7 g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

8.2 g

1

portionen

2 min

gesamtzeit
Kochen beginnen

Bereit zum Kochen?

Sammeln, anpassen und teilen Sie Rezepte mit Umami. Für iOS und Android.