Umami
Umami

James Family Cookbook

Guacamole

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4 servings

portionen

15 minutes

aktive zeit

15 minutes

gesamtzeit

Zutaten

3 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 lime, juiced

1 teaspoon salt

2 roma (plum) tomatoes, diced

½ cup diced onion

3 tablespoons chopped fresh cilantro

1 teaspoon minced garlic

1 pinch ground cayenne pepper

Anweisungen

Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic. Stir in cayenne pepper.

Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

262 kcal

Gesamtfett

22 g

Gesättigtes Fett

3 g

Ungesättigtes Fett

0 g

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

596 mg

Gesamtkohlenhydrate

18 g

Ballaststoffe

11 g

Zucker insgesamt

3 g

Eiweiß

4 g

4 servings

portionen

15 minutes

aktive zeit

15 minutes

gesamtzeit
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