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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
portionen10 minutes
aktive zeit25 minutes
gesamtzeitZutaten
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Anweisungen
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Nährwertangaben
Portionsgröße
1
Kalorien
945 kcal
Gesamtfett
12,99g
Gesättigtes Fett
-
Ungesättigtes Fett
-
Transfett
-
Cholesterin
-
Natrium
-
Gesamtkohlenhydrate
119,90g
Ballaststoffe
-
Zucker insgesamt
-
Eiweiß
83,41g
2 serving
portionen10 minutes
aktive zeit25 minutes
gesamtzeit