Umami
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Müsli-Eiweiß-Riegel

2 serving

portionen

10 minutes

aktive zeit

25 minutes

gesamtzeit

Zutaten

200 g Haferflocken

6 Eiweiß

3 EL Müsli (Früchtemüsli)

3 EL Rosinen oder Cranberries

200 ml Milch , fettarm

Anweisungen

Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.

Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

Nährwertangaben

Portionsgröße

1

Kalorien

945 kcal

Gesamtfett

12,99g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

119,90g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

83,41g

2 serving

portionen

10 minutes

aktive zeit

25 minutes

gesamtzeit
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