Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
portionen15 minutes
aktive zeit45 minutes
gesamtzeitZutaten
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Anweisungen
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Nährwertangaben
Portionsgröße
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Kalorien
468 kcal
Gesamtfett
29 g
Gesättigtes Fett
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Ungesättigtes Fett
-
Transfett
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Cholesterin
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Natrium
-
Gesamtkohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
-
Zucker insgesamt
-
Eiweiß
12 g
4 servings
portionen15 minutes
aktive zeit45 minutes
gesamtzeit