Scanned Recipes
Garlic PARMESAN ROASTED CARROTS
6 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας30 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
2 pounds carrots (washed and halved)
1/4 cup olive oil
4 cloves garlic (large, minced, or 1 tablespoon minced garlic)
1/4 cup parmesan cheese (grated)
2 tablespoons Panko bread crumbs (or normal breadcrumbs)
1 pinch salt (to taste)
1 pinch pepper (to taste)
1 tablespoon fresh parsley (optional)
Οδηγίες
Preheat oven to 400°F (200°C). Lightly grease or spray a baking sheet with cooking oil spray.
Arrange carrots on baking sheet. Add the olive oil, garlic, parmesan, bread crumbs, salt and pepper. Toss all ingredients together to completely coat the carrots. Spread out and bake for 20-25 minutes or until tender. Toss with a spatula half way through.
Remove from oven and serve immediately. Top with fresh parsley if desired.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
174 kcal
Συνολικά Λιπαρά
11 g
Κορεσμένα Λιπαρά
2 g
Ακόρεστα Λιπαρά
8 g
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
3 mg
Νάτριο
203 mg
Συνολικοί Υδατάνθρακες
18 g
Διαιτητικές Ίνες
4 g
Συνολικά Σάκχαρα
7 g
Πρωτεΐνη
3 g
6 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας30 minutes
συνολικός χρόνος