Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

• porciones: 1 serving
• tiempo activo: 5 minutes
• tiempo total: 5 minutes

Ingredientes

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Instrucciones

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Nutrición

• Tamaño de la Porción: 1 smoothie
• Calorías: 483 kcal
• Grasa Total: 6 g
• Grasa Saturada: 3.2 g
• Colesterol: 27 mg
• Sodio: 204 mg
• Carbohidratos Totales: 63 g
• Fibra Dietética: 8.6 g
• Azúcares Totales: 41.2 g
• Proteína: 46.3 g