Umami
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Receitas Saudáveis

Panquecas de Maçã

10

porciones

30 min

tiempo activo

1 h

tiempo total

Ingredientes

  • 2 maçãs;

  • 80g farinha espelta (ou outra farinha a gosto);

  • 2 ovos;

  • 50g iogurte natural;

  • 50ml de leite;

  • Maple syrup, ou mel a gosto;

  • 1 c.c de extrato de baunilha

  • 1 c.c de fermento

  • Sumo limão;

  • Canela em pó a gosto.

Instrucciones

1.

Descascar e ralar 2 maçãs, adicionar sumo de meio limão e colocar canela a gosto. Misturar e deixar repousar.

2.

Separar as gemas das claras;

3.

Adicionar o leite, o iogurte, o mel, e o extrato de baunilha às gemas, e bater até formar espuma;

4.

Juntar a farinha e o fermento. Envolver até estar homogéneo.

Nesta fase adionamos também a maçã ralada;

5.

Por fim bater as claras em castelo. Envolver com cuidado com o auxílio de um salazar.

10

porciones

30 min

tiempo activo

1 h

tiempo total
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