Umami
Umami

MAIN DISHES

Cucumber Sandwich

1 serving

annokset

10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

2 ounces cream cheese, at room temperature

1 tablespoon low-fat plain Greek yogurt

1 tablespoon sliced fresh chives

1 tablespoon chopped fresh dill

¼ teaspoon ground pepper

2 slices whole-wheat sandwich bread

⅓ cup thinly sliced English cucumber

Ohjeet

Stir cream cheese, yogurt, chives, dill and pepper together in a small bowl until well blended. Spread the mixture evenly on one side of each bread slice. Top 1 slice with cucumber slices, then top with the other bread slice, cream cheese-side down. Cut the crusts from the sandwich and cut it in half diagonally. Additional reporting by Sara Haas, RDN, LDN

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

358 kcal

Rasva yhteensä

22 g

Tyydyttynyt rasva

12 g

Tyydyttymätön rasva

8 g

Transrasva

1 g

Kolesteroli

59 mg

Natrium

439 mg

Hiilihydraatit yhteensä

29 g

Ravintokuitu

4 g

Sokerit yhteensä

6 g

Proteiini

12 g

1 serving

annokset

10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.