Umami
Umami

Meg’s Recipes

Oven Baked Greek Chicken Thighs

4 servings

annokset

15 minutes

aktiivinen aika

45 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 ½ pounds boneless skinless chicken thighs

½ cup plain Greek yogurt (full fat preferred)

¼ cup olive oil

zest of one lemon

⅓ cup lemon juice

4-5 cloves garlic pressed or minced

2 tablespoons dried italian seasoning

1 teaspoon kosher salt

½ teaspoon freshly ground black pepper

Ohjeet

Whisk together ingredients for marinade. Toss chicken in marinade to fully coat. Allow to sit for at least 15 minutes, or keep in the refrigerator for longer, up to overnight.

When ready to cook, preheat oven to 425°F.

Line a baking sheet with foil for easy cleanup. Arrange chicken on baking sheet in a single layer.

Bake for 20-25 minutes, or until cooked through.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

353 kcal

Rasva yhteensä

21 g

Tyydyttynyt rasva

4 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

163 mg

Natrium

743 mg

Hiilihydraatit yhteensä

5 g

Ravintokuitu

1 g

Sokerit yhteensä

1 g

Proteiini

36 g

4 servings

annokset

15 minutes

aktiivinen aika

45 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.