Recipes
3 Ingredient Banana Waffles - Delicious & Easy
2 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika10 minutes
kokonaisaikaAinekset
1/2 cups rolled oats *try flour*
1 banana (ripe)
2 eggs
needs vanilla and/or sugar
Ohjeet
Blend rolled oats in a high speed blender of a food processor until they resemble flour.
Add the banana and eggs to the blender. Blend until you have a smooth batter.
Preheat a waffle iron and lightly grease it with a bit of oil or non-stick spray. Pour the waffle batter into the waffle iron and cook according to the manufacturer’s instructions.
Ravinto
Annoskoko
1 large waffle
Kalorit
192 kcal
Rasva yhteensä
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Tyydyttymätön rasva
3 g
Transrasva
0.01 g
Kolesteroli
164 mg
Natrium
64 mg
Hiilihydraatit yhteensä
27 g
Ravintokuitu
4 g
Sokerit yhteensä
8 g
Proteiini
9 g
2 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika10 minutes
kokonaisaika