Lunch
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
2 servings
annokset20 minutes
aktiivinen aika30 minutes
kokonaisaikaAinekset
30 g sera parmezan
30 g bazylii, świeżej
10 g orzeszków piniowych
1 ząbek czosnku
100 g awokado
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
500 g cukinii
sól
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
pieprz czarny, mielony
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża
Ohjeet
-
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
564.3 kcal
Rasva yhteensä
44 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
18.5 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
29.2 g
2 servings
annokset20 minutes
aktiivinen aika30 minutes
kokonaisaika