Umami
Umami

Lunch

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

2 servings

annokset

20 minutes

aktiivinen aika

30 minutes

kokonaisaika

Ainekset

30 g sera parmezan

30 g bazylii, świeżej

10 g orzeszków piniowych

1 ząbek czosnku

100 g awokado

5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

10 g oliwy z oliwek

500 g cukinii

sól

150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry

pieprz czarny, mielony

500 g wody

2 łyżki ziaren sezamu, białego

2 łyżki ziaren sezamu, czarnego

2 łyżeczki oleju

bazylia, świeża

Ohjeet

-

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

564.3 kcal

Rasva yhteensä

44 g

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

-

Hiilihydraatit yhteensä

18.5 g

Ravintokuitu

-

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

29.2 g

2 servings

annokset

20 minutes

aktiivinen aika

30 minutes

kokonaisaika

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.