Umami
Umami

Cooking With Hatchells

Easy, Excellent Baked Flounder

4 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

35 minutes

kokonaisaika

Ainekset

cooking spray

4 flounder fillets

salt and ground black pepper to taste

¼ cup butter, melted

3 tablespoons white wine

3 tablespoons seasoned bread crumbs

1 pinch paprika, or to taste

Ohjeet

Preheat the oven to 325 degrees F (165 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil and coat with cooking spray.

Rinse flounder fillets, pat dry, and place on the baking sheet. Season with salt and pepper. Whisk butter and wine together in a bowl; pour over flounder. Sprinkle each fillet with bread crumbs and then paprika.

Bake in the preheated oven until flounder flakes easily with a fork, 25 to 30 minutes.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

238 kcal

Rasva yhteensä

13 g

Tyydyttynyt rasva

8 g

Tyydyttymätön rasva

0 g

Transrasva

-

Kolesteroli

91 mg

Natrium

314 mg

Hiilihydraatit yhteensä

4 g

Ravintokuitu

0 g

Sokerit yhteensä

1 g

Proteiini

22 g

4 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

35 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.