Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
annokset5 minutes
aktiivinen aika40 minutes
kokonaisaikaAinekset
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Ohjeet
-
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
432 kcal
Rasva yhteensä
41.5 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
41.5 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
25.2 g
6 items
annokset5 minutes
aktiivinen aika40 minutes
kokonaisaika