Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

40 minutes

kokonaisaika

Ainekset

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Ohjeet

-

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

432 kcal

Rasva yhteensä

41.5 g

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

-

Hiilihydraatit yhteensä

41.5 g

Ravintokuitu

-

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

25.2 g

6 items

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

40 minutes

kokonaisaika

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.