Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Spicy tuna & cottage cheese jacket Potato

1 serving

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

1 hour 10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

225g can tuna drained

œ red chilli chopped

1 spring onion sliced

handful halved cherry tomatoes

œ small bunch coriander chopped

1 medium-sized jacket potato

150g low-fat cottage cheese

Ohjeet

Preheat the oven to 180C/Gas 4/fan oven 160C. Prick the potato several times with a fork and put it straight onto a shelf in the hottest part of the oven. Bake for approximately 1 hour, or until it is soft inside.

Mix tuna with chilli, spring onion, cherry tomatoes and coriander. Split jacket potato and fill with the tuna mix and cottage cheese.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

439

Rasva yhteensÀ

5 g

Tyydyttynyt rasva

2 g

TyydyttymÀtön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

1.7 mg

Hiilihydraatit yhteensÀ

33 g

Ravintokuitu

3 g

Sokerit yhteensÀ

7 g

Proteiini

64 g

1 serving

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

1 hour 10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

KerÀÀ, muokkaa ja jaa reseptejÀ Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.