Tender and Juicy Air Fryer Chicken

• annokset: 4 servings
• aktiivinen aika: 5 minutes
• kokonaisaika: 23 minutes

Ainekset

2 boneless skinless chicken breasts

1 Tablespoons olive oil

1 Tablespoon Italian seasoning

1 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon paprika

salt and pepper

optional: brussels sprouts

Ohjeet

Place the chicken in the air fryer basket. Rub olive oil on the chicken.

In a small bowl add the Italian seasoning, garlic powder, paprika, salt and pepper. Rub on each sides of the chicken.

Cook in the air fryer at 360 degrees for 9 minutes. Open the air fryer and flip the chicken. (Add Brussels sprouts now if using). Cook for another 9 minutes or until internal temperature reaches 165 degrees.

Muistiinpanot

Source:

Ravinto

• Kalorit: 102 kcal
• Rasva yhteensä: 5 g
• Tyydyttynyt rasva: 1 g
• Kolesteroli: 36 mg
• Natrium: 67 mg
• Hiilihydraatit yhteensä: 2 g
• Ravintokuitu: 1 g
• Sokerit yhteensä: 1 g
• Proteiini: 12 g