Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Ohjeet

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

306

Rasva yhteensä

0.7 g

Tyydyttynyt rasva

0.1 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

0 g

Kolesteroli

0 mg

Natrium

44.3 mg

Hiilihydraatit yhteensä

77.4 g

Ravintokuitu

6.4 g

Sokerit yhteensä

70.5 g

Proteiini

3.2 g

2 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.