Thakore Family Recipes
Peach Green Smoothie
2 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika10 minutes
kokonaisaikaAinekset
2 cups frozen peaches
2 handfuls of spinach
1 fresh peach, pitted and chopped (optional)
1 cup water
1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger
1 tablespoon honey + more to taste
Ohjeet
Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.
Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
306
Rasva yhteensä
0.7 g
Tyydyttynyt rasva
0.1 g
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
0 g
Kolesteroli
0 mg
Natrium
44.3 mg
Hiilihydraatit yhteensä
77.4 g
Ravintokuitu
6.4 g
Sokerit yhteensä
70.5 g
Proteiini
3.2 g
2 servings
annokset5 minutes
aktiivinen aika10 minutes
kokonaisaika