Umami
Umami

Recipes

Banana Oat Breakfast Smoothie

2 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1/3 cup rolled oats

1/2 cup yogurt (I used Silk Almondmilk yogurt)

1 banana

1 Tbsp flaxseed meal

1/2 tsp. cinnamon

1/2 cup almond milk

Ohjeet

Add all ingredients to your blender and puree until smooth. Pour into two glasses, serve and enjoy!

Ravinto

Annoskoko

1/2 of recipe

Kalorit

210

Rasva yhteensä

7.5 g

Tyydyttynyt rasva

0.6 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

75.5 g

Hiilihydraatit yhteensä

32.5 g

Ravintokuitu

4.8 g

Sokerit yhteensä

13.3 g

Proteiini

5.6 g

2 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.