Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

annokset

20 minutes

aktiivinen aika

1 hour 30 minutes

kokonaisaika

Ainekset

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Ohjeet

-

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

152.6 kcal

Rasva yhteensä

7.8 g

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

-

Hiilihydraatit yhteensä

17.7 g

Ravintokuitu

-

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

4.1 g

12 items

annokset

20 minutes

aktiivinen aika

1 hour 30 minutes

kokonaisaika

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.