Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
annokset10 minutes
aktiivinen aika30 minutes
kokonaisaikaAinekset
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Ohjeet
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Muistiinpanot
It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.
Ravinto
Annoskoko
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Kalorit
665.3 kcal
Rasva yhteensä
34.6 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
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Transrasva
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Kolesteroli
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Natrium
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Hiilihydraatit yhteensä
60.1 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
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Proteiini
32.1 g
4 items
annokset10 minutes
aktiivinen aika30 minutes
kokonaisaika