Umami
Umami

SLOW COOKER

Crock Pot Jamaican Jerk Chicken

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

4 hours 5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

4 medium boneless chicken breasts

3 tablespoons Jamaican Jerk Spice Seasoning

1/2 cup Jamaican Jerk Marinade

Ohjeet

Season

Cover both sides of the boneless chicken breasts with the Caribbean Jerk Seasoning and rub in.

Marinate

Place the chicken breasts into a bowl, cover, and place in the refrigerator for 30 - 60 minutes.

Pour

Place the chicken in the crock pot and pour 1/2 cup of the Jamaican Jerk Marinade over the chicken. Flip the chicken to cover both sides with the marinade.

Slow cook

Place the lid on the crock pot and cook on low for 3 to 6 hours. Cooking time will depend on the thickness of the pieces of chicken.

Serve with Coconut Rice and seasoned black beans.

Makes 4 servings

Ravinto

Annoskoko

1 Piece Seasoned Chicken

Kalorit

261 kcal

Rasva yhteensä

11 g

Tyydyttynyt rasva

3 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

1 g

Kolesteroli

72 mg

Natrium

728 mg

Hiilihydraatit yhteensä

13 g

Ravintokuitu

2 g

Sokerit yhteensä

9 g

Proteiini

26 g

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

4 hours 5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.