Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Holiday Detox Green Apple Smoothie

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

7 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 banana (or half is plenty if you’re watching sugar)

1-2 cups kale, stems removed

1 cup apple cider (no sugar added – just the real stuff)

1 cup water or ice

optional extras: flaxmeal, nuts (I used pecans), nut butter

dash of cinnamon

pomegranate seeds for topping

Ohjeet

Blend all ingredients together until smooth. Use water for a juice-like texture and ice for a smoothie-like texture. Add in any extras you want for extra protein, fiber, or healthy fats.

Stir in a dash of cinnamon, top with pomegranate seeds, and enjoy!

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

233

Rasva yhteensä

0.5 g

Tyydyttynyt rasva

0.1 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

0 g

Kolesteroli

0 mg

Natrium

31.7 mg

Hiilihydraatit yhteensä

56.4 g

Ravintokuitu

3.6 g

Sokerit yhteensä

40.8 g

Proteiini

2 g

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

7 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.