Thakore Family Recipes
Holiday Detox Green Apple Smoothie
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika7 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 banana (or half is plenty if you’re watching sugar)
1-2 cups kale, stems removed
1 cup apple cider (no sugar added – just the real stuff)
1 cup water or ice
optional extras: flaxmeal, nuts (I used pecans), nut butter
dash of cinnamon
pomegranate seeds for topping
Ohjeet
Blend all ingredients together until smooth. Use water for a juice-like texture and ice for a smoothie-like texture. Add in any extras you want for extra protein, fiber, or healthy fats.
Stir in a dash of cinnamon, top with pomegranate seeds, and enjoy!
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
233
Rasva yhteensä
0.5 g
Tyydyttynyt rasva
0.1 g
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
0 g
Kolesteroli
0 mg
Natrium
31.7 mg
Hiilihydraatit yhteensä
56.4 g
Ravintokuitu
3.6 g
Sokerit yhteensä
40.8 g
Proteiini
2 g
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika7 minutes
kokonaisaika