Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

portions

10 minutes

temps actif

15 minutes

temps total

Ingrédients

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Instructions

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

304 kcal

Lipides Totaux

13 g

Lipides Saturés

2 g

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

246 mg

Glucides Totaux

34 g

Fibres Diététiques

8 g

Sucres Totaux

5 g

Protéines

16 g

4 servings

portions

10 minutes

temps actif

15 minutes

temps total
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