Vardagsrecept
Flygande Jacob
4 servings
portions45 minutes
temps totalIngrédients
Ris
4 kycklingfiléer (à ca 150 g)
1/2 tsk salt
1 krm peppar
140 g tärnat bacon
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 dl chilisås
1 dl saltade jordnötter
(1 banan)
Instructions
Sätt ugnen på 225°C.
Skär kycklingen i strimlor och bryn den i oljan i en stekpanna i omgångar, krydda med salt och peppar. Lägg i en ugnssäker form. Stek baconet och lägg på kycklingen.
(Skala och skiva bananen och lägg dem på kycklingen.)
Rör ihop grädde och chilisås, smaka av med salt och peppar. Häll det över kycklingen.
Tillaga mitt i ugnen ca 20 minuter.
Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
Strö jordnötterna över kycklingen och servera med riset.
Nutrition
Taille de Portion
-
Calories
744
Lipides Totaux
33 g
Lipides Saturés
-
Lipides Insaturés
-
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
61 g
Fibres Diététiques
-
Sucres Totaux
-
Protéines
50 g
4 servings
portions45 minutes
temps total