Receitas Saudáveis
Panquecas de Maçã
10
portions30 min
temps actif1 h
temps totalIngrédients
2 maçãs;
80g farinha espelta (ou outra farinha a gosto);
2 ovos;
50g iogurte natural;
50ml de leite;
Maple syrup, ou mel a gosto;
1 c.c de extrato de baunilha
1 c.c de fermento
Sumo limão;
Canela em pó a gosto.
Instructions
1.
Descascar e ralar 2 maçãs, adicionar sumo de meio limão e colocar canela a gosto. Misturar e deixar repousar.
2.
Separar as gemas das claras;
3.
Adicionar o leite, o iogurte, o mel, e o extrato de baunilha às gemas, e bater até formar espuma;
4.
Juntar a farinha e o fermento. Envolver até estar homogéneo.
Nesta fase adionamos também a maçã ralada;
5.
Por fim bater as claras em castelo. Envolver com cuidado com o auxílio de um salazar.
10
portions30 min
temps actif1 h
temps total