Umami
Umami

Conner Family Recipes

Green Bean Tomato Salad with Feta

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

20 minutes

कुल समय

सामग्री

¾ pound French green beans (sliced on angle)

1/3 cup cherry tomatoes (quartered (or grape tomatoes)

¼ cup chopped red onion

2 tablespoons chopped feta cheese

3 tablespoons extra-virgin olive oil

¼ cup apple cider vinegar

1 1/2 tablespoons sugar

1 teaspoon Italian seasoning

Salt and black pepper

निर्देश

Place the green beans in a medium saucepan and cover with water. Bring to a boil, then cook until crisp-tender, 2 to 4 minutes. Drain the green beans and rinse with cool water to stop the cooking.

In a jar or bowl, blend the dressing ingredients together. Shake or stir before using.

Transfer to the cooled green beans to a large bowl. Add the tomatoes, red onion, and dressing. Toss to coat.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

174 kcal

कुल वसा

13 g

संतृप्त वसा

3 g

असंतृप्त वसा

9 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

8 mg

सोडियम

105 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

14 g

आहार फाइबर

3 g

कुल शर्करा

9 g

प्रोटीन

3 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

20 minutes

कुल समय
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