Recipes
3 Ingredient Banana Waffles - Delicious & Easy
2 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समयसामग्री
1/2 cups rolled oats *try flour*
1 banana (ripe)
2 eggs
needs vanilla and/or sugar
निर्देश
Blend rolled oats in a high speed blender of a food processor until they resemble flour.
Add the banana and eggs to the blender. Blend until you have a smooth batter.
Preheat a waffle iron and lightly grease it with a bit of oil or non-stick spray. Pour the waffle batter into the waffle iron and cook according to the manufacturer’s instructions.
पोषण
सेवा का आकार
1 large waffle
कैलोरीज़
192 kcal
कुल वसा
6 g
संतृप्त वसा
2 g
असंतृप्त वसा
3 g
ट्रांस वसा
0.01 g
कोलेस्ट्रॉल
164 mg
सोडियम
64 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
27 g
आहार फाइबर
4 g
कुल शर्करा
8 g
प्रोटीन
9 g
2 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समय