Umami
Umami

Recipes

3 Ingredient Banana Waffles - Delicious & Easy

2 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

1/2 cups rolled oats *try flour*

1 banana (ripe)

2 eggs

needs vanilla and/or sugar

निर्देश

Blend rolled oats in a high speed blender of a food processor until they resemble flour.

Add the banana and eggs to the blender. Blend until you have a smooth batter.

Preheat a waffle iron and lightly grease it with a bit of oil or non-stick spray. Pour the waffle batter into the waffle iron and cook according to the manufacturer’s instructions.

पोषण

सेवा का आकार

1 large waffle

कैलोरीज़

192 kcal

कुल वसा

6 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

3 g

ट्रांस वसा

0.01 g

कोलेस्ट्रॉल

164 mg

सोडियम

64 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

27 g

आहार फाइबर

4 g

कुल शर्करा

8 g

प्रोटीन

9 g

2 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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