Umami
Umami

Conner Family Recipes

Oven-Roasted Asparagus

4 servings

рдкрд░реЛрд╕рдирд╛

10 minutes

рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╕рдордп

25 minutes

рдХреБрд▓ рд╕рдордп

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА

1 bunch thin asparagus spears, trimmed

3 tablespoons olive oil

1 ┬╜ tablespoons grated Parmesan cheese (Optional)

1 clove garlic, minced (Optional)

1 teaspoon sea salt

┬╜ teaspoon ground black pepper

1 tablespoon lemon juice (Optional)

рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢

Gather all ingredients. Preheat the oven to 425 degrees F (220 degrees C).

Place asparagus into a mixing bowl; drizzle with olive oil and toss to coat.

Sprinkle with Parmesan cheese, garlic, salt, and pepper. Arrange asparagus in a single layer in a baking dish.

Bake in the preheated oven until just tender, 12 to 15 minutes depending on thickness. Sprinkle with lemon juice just before serving.

рдкреЛрд╖рдг

рд╕реЗрд╡рд╛ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░

-

рдХреИрд▓реЛрд░реАрдЬрд╝

123 kcal

рдХреБрд▓ рд╡рд╕рд╛

11 g

рд╕рдВрддреГрдкреНрдд рд╡рд╕рд╛

2 g

рдЕрд╕рдВрддреГрдкреНрдд рд╡рд╕рд╛

0 g

рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕ рд╡рд╕рд╛

-

рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓

2 mg

рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо

471 mg

рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ

5 g

рдЖрд╣рд╛рд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░

2 g

рдХреБрд▓ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛

2 g

рдкреНрд░реЛрдЯреАрди

3 g

4 servings

рдкрд░реЛрд╕рдирд╛

10 minutes

рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╕рдордп

25 minutes

рдХреБрд▓ рд╕рдордп
рдкрдХрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдкрдХрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ?

Umami рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдПрдХрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ, рдХрд╕реНрдЯрдорд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд░реЗрдВ, рдФрд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВред iOS рдФрд░ Android рдХреЗ рд▓рд┐рдПред