Creeach Fam Recipes
Chocolate Chia Pudding
4 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय15 minutes
कुल समयसामग्री
2 1/2 cups unsweetened almond (or coconut milk)
4 packets stevia (or stevia drops to desired sweetness)
1/4 cups unsweetened cocoa (I prefer dark)
1/2 cup chia seeds
1/2 teaspoon vanilla extract (optional)
निर्देश
Pour almond milk, sweetener, vanilla extract (optional) and cocoa in a small bowl.
Mix with a fork until well combined.
Stir in chia seeds, then stir every 5 minutes for the next 15 minutes.
Cover and refrigerate for at least an hour.
If desired, beat the pudding with an electric mixer.
पोषण
सेवा का आकार
1 cup
कैलोरीज़
138 kcal
कुल वसा
9 g
संतृप्त वसा
1 g
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
207 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
12 g
आहार फाइबर
9 g
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
5 g
4 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय15 minutes
कुल समय