Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Chocolate Chia Pudding

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

2 1/2 cups unsweetened almond (or coconut milk)

4 packets stevia (or stevia drops to desired sweetness)

1/4 cups unsweetened cocoa (I prefer dark)

1/2 cup chia seeds

1/2 teaspoon vanilla extract (optional)

निर्देश

Pour almond milk, sweetener, vanilla extract (optional) and cocoa in a small bowl.

Mix with a fork until well combined.

Stir in chia seeds, then stir every 5 minutes for the next 15 minutes.

Cover and refrigerate for at least an hour.

If desired, beat the pudding with an electric mixer.

पोषण

सेवा का आकार

1 cup

कैलोरीज़

138 kcal

कुल वसा

9 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

207 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

12 g

आहार फाइबर

9 g

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

5 g

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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