Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
porcije5 minutes
aktivno vrijeme5 minutes
ukupno vrijemeSastojci
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Upute
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Prehrana
Veličina porcije
1 smoothie
Kalorije
483 kcal
Ukupno masti
6 g
Zasićene masti
3.2 g
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
27 mg
Natrij
204 mg
Ukupni ugljikohidrati
63 g
Dijetalna vlakna
8.6 g
Ukupni šećeri
41.2 g
Proteini
46.3 g
1 serving
porcije5 minutes
aktivno vrijeme5 minutes
ukupno vrijeme