Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

porcije

5 minutes

aktivno vrijeme

5 minutes

ukupno vrijeme

Sastojci

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Upute

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Prehrana

Veličina porcije

1 smoothie

Kalorije

483 kcal

Ukupno masti

6 g

Zasićene masti

3.2 g

Nezasićene masti

-

Trans masti

-

Kolesterol

27 mg

Natrij

204 mg

Ukupni ugljikohidrati

63 g

Dijetalna vlakna

8.6 g

Ukupni šećeri

41.2 g

Proteini

46.3 g

1 serving

porcije

5 minutes

aktivno vrijeme

5 minutes

ukupno vrijeme
Započni kuhanje

Spremni za početak kuhanja?

Prikupljajte, prilagođavajte i dijelite recepte s Umami. Za iOS i Android.