Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
porcije30 minutes
aktivno vrijeme40 minutes
ukupno vrijemeSastojci
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Upute
-
Prehrana
Veličina porcije
-
Kalorije
266 kcal
Ukupno masti
20 g
Zasićene masti
-
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
-
Natrij
-
Ukupni ugljikohidrati
10 g
Dijetalna vlakna
-
Ukupni šećeri
-
Proteini
8 g
10 servings
porcije30 minutes
aktivno vrijeme40 minutes
ukupno vrijeme